Banyak orang mengalami depresi pada satu titik atau lain sepanjang hidup. Entah itu disebabkan oleh kematian anggota keluarga, stres lingkungan, atau penyakit jiwa, perasaan depresi bisa menjadi sulit bagi banyak orang. Sayangnya beberapa orang menjadi sangat depresi akibat penyakit jiwa atau keadaan kehidupan mereka, sehingga mereka menganggap bunuh diri sebagai pilihan untuk melepaskan diri dari rasa sakit emosional mereka.
Kebanyakan orang yang menganggap bunuh diri tidak benar-benar ingin mati, mereka sama sekali tidak tahu bagaimana mengatasi atau menghilangkan rasa sakit yang mereka alami. Jika Anda mengenal seseorang yang bunuh diri atau Anda bunuh diri, mendapatkan bantuan profesional dan mempelajari strategi pencegahan bunuh diri dapat menjadi bantuan yang signifikan. Termasuk di bawah ini adalah beberapa kutipan pencegahan bunuh diri yang dapat dirujuk selama masa sulit.
Berikut adalah kutipan yang sejajar dengan pencegahan bunuh diri. Pesan yang mendasari semua kutipan ini adalah terus hidup, dengan setiap kutipan memberikan alasan dan perspektif yang unik. Bagi kebanyakan orang, perasaan ingin bunuh diri disebabkan oleh kurangnya kesenangan dan / atau ketidakmampuan untuk mengatasi rasa sakit yang mereka alami.
Dengan meningkatkan kesenangan dan mengatasi sumber daya dalam kehidupan seseorang, kemungkinan bunuh diri berkurang secara signifikan. Jika Anda ingin tetap terdidik tentang topik bunuh diri, Anda mungkin ingin membaca yang berikut ini: tanda-tanda peringatan bunuh diri, penyebab bunuh diri, dan faktor risiko bunuh diri.
-
“Bila Anda merasa ingin menyerah, ingatlah alasan mengapa Anda bertahan begitu lama.” – Tidak diketahui
Ini adalah kutipan yang kuat yang menantang seseorang yang bunuh diri untuk memikirkan alasan mengapa mereka terus berjuang saat masa sulit. Kebanyakan orang memiliki alasan kuat untuk mengatasi rasa sakit mereka. Kutipan ini membuat Anda memikirkan aspek kehidupan Anda yang memiliki arti penting dan itu memaksa Anda untuk terus berjalan meski Anda tidak merasakannya. Apakah Anda ingin terus berjuang untuk mencukupi kebutuhan keluarga Anda, membuat perbedaan di dunia ini, atau menjadi kuat untuk hal penting lainnya, kemungkinan Anda punya alasan untuk tetap hidup.
-
“Bunuh diri tidak mengakhiri kesempatan hidup semakin memburuk, itu menghilangkan kemungkinan hal itu akan menjadi lebih baik.” – Tidak diketahui
Banyak orang yang mengalami depresi berat mengalami kesulitan untuk menyadari bahwa kehidupan mereka pada akhirnya akan menjadi lebih baik. Entah itu dari terobosan ilmiah yang melibatkan pengobatan baru untuk kondisi mereka atau sesuatu yang sederhana seperti membuat teman baru, kita bisa pulih dari perasaan depresi dan rasa sakit. Jika Anda melakukan bunuh diri, Anda menghilangkan semua harapan untuk masa depan dan Anda menghilangkan kesempatan untuk menemukan kesenangan dalam hidup.
-
“Jika Anda mencari tanda untuk tidak bunuh diri, ini dia.” – Tidak diketahui
Jika Anda mencari beberapa tanda untuk tetap hidup, anggap ini mengutip tanda Anda. Entah Anda mengetahuinya atau tidak, dunia membutuhkan bakat dan karunia batin Anda yang unik. Anda memiliki kesempatan untuk membuat semacam perbedaan positif di dunia ini. Jika Anda mencari pertanda dari Tuhan, Semesta, atau Malaikat untuk terus hidup, pertimbangkan ini pertanda Anda. Terkadang sebuah tanda sederhana membiarkan Anda tahu bahwa seseorang peduli dan ingin Anda tetap hidup adalah semua yang Anda butuhkan.
-
“Siapa pun yang cukup putus asa untuk bunuh diri harus cukup putus asa untuk mencapai tahap ekstrem yang kreatif untuk memecahkan masalah: berjaga di tengah malam, menyelinap pergi ke kapal ke Selandia Baru dan memulai dari awal, melakukan apa yang selalu ingin mereka lakukan tapi takut untuk mencobanya. “- Richard Bach
Banyak orang yang merenungkan bunuh diri tidak menyadari betapa nikmatnya mereka bisa keluar dari kehidupan jika mereka menantang perasaan ini. Kutipan oleh Richard Bach ini mengatakan bahwa jika Anda cukup putus asa untuk bunuh diri, Anda harus bisa menggunakan metode ekstrem lainnya untuk mengatasi masalah dan mengatasi kehidupan. Jika ada hal-hal yang selalu ingin Anda coba, Anda juga harus melakukan hal-hal tersebut sebelum Anda mengakhiri hidup Anda. Karena ada begitu banyak hal menyenangkan yang harus dilakukan, pikiran Anda juga membangun keberanian untuk melakukannya saat tinggal daripada mengakhiri hidup Anda secara permanen. Kutipan ini seharusnya berfungsi sebagai pemanggilan untuk melakukan hal-hal yang selalu Anda inginkan, tanpa rasa takut.
-
“Ketika Anda berada di tempat yang ketat dan semuanya berjalan melawan Anda, sampai Anda tidak tahan sebentar lagi, jangan pernah menyerah, karena hanya tempat dan waktu pasang air pasang akan berubah.” – Harriet Beecher Stowe
Ketika orang terjebak dalam depresi berat atau menghadapi tantangan yang sulit, sering kali menarik untuk menyerah pada kehidupan. Jika Anda merasa seolah-olah tidak dapat lagi menghadapi badai emosi depresi, inilah saat Anda perlu menggali lebih dalam dan mendorong diri Anda untuk bertahan dalam tantangan ini. Emosi depresif tidak pernah permanen – perasaan senang dan bahagia akan kembali, dan kapan pun – Anda akan senang Anda cukup kuat untuk terus hidup.
Siapa tahu jika terus hidup untuk satu tahun, minggu, atau bahkan hari – akan menghasilkan kemajuan ilmiah atau teknologi baru yang secara radikal mengubah suasana hati Anda dari malapetaka dan kesuraman menuju kebahagiaan. Dengan usaha dan eksperimen yang disengaja untuk memperbaiki mood Anda seperti dalam bentuk: obat-obatan, psikoterapi, desain gaya hidup, biohacking, neurostimulasi, atau bahkan hanya “toughing it out” – kemungkinan besar Anda akan mengalami kebahagiaan.
Kesenangan dan rasa sakit adalah dua aspek kehidupan (misalnya “yin” dan “Yang”) – keduanya tidak dapat dipisahkan. Jika Anda mengalami sisi menyakitkan dari koin sekarang, Anda pasti akan mengalami sisi yang menyenangkan di masa depan – air pasang akan berubah.
-
“Jika Anda ingin menunjukkan bahwa Anda benar-benar mencintaiku, jangan katakan bahwa Anda akan mati untuk saya, malah tetap hidup untuk saya.” – Tidak diketahui
Kutipan ini mengungkapkan sentimen mendalam dari seorang teman, pasangan, atau pasangan dalam hubungan dekat. Saat berbicara dengan seseorang yang sedang bunuh diri atau tertekan, mereka mungkin merasa memiliki beban pada orang lain dan ingin mengakhiri hidup mereka. Kutipan ini seharusnya menjadi pengingat pribadi dari orang lain bahwa mereka lebih suka Anda tetap hidup daripada mati karena Anda merasa memiliki beban. Jika Anda benar-benar ingin mengorbankan hidup Anda untuk orang lain, lakukanlah dengan hidup dan berkontribusi untuk membuat hidup mereka lebih baik daripada menghilangkan eksistensi Anda.
-
“Letakkan tangan Anda di atas hati Anda, dapatkah Anda merasakannya? Itu disebut tujuan. Kamu hidup karena suatu alasan jadi jangan pernah menyerah. “- Tidak diketahui
Saat merasa bunuh diri, banyak orang percaya mereka tidak memiliki alasan untuk terus hidup. Fakta bahwa Anda hidup dan memiliki jantung yang berdebar adalah alasan yang cukup untuk tetap hidup. Banyak orang yang depresi mencari “tujuan” tertentu dalam kehidupan padahal kenyataannya, Anda tidak memerlukan tujuan atau alasan untuk hidup. Jika Anda masih hidup, Anda memiliki kesempatan untuk melakukan apapun yang Anda inginkan di dunia ini. Anda mungkin belum terbangun dengan misi kehidupan yang spesifik, dan tidak apa-apa – Anda punya banyak waktu untuk memikirkan tujuan Anda.
-
“Orang yang menyelesaikan bunuh diri, mati sekali. Mereka yang tertinggal meninggal seribu kematian, mencoba menghidupkan kembali saat-saat mengerikan itu dan mengerti … Mengapa? “- Clark (2001)
Meskipun orang yang melakukan bunuh diri hanya meninggal satu kali, semua orang yang mengenalnya akan terpengaruh oleh kematian mereka. Ini berarti bahwa tindakan bunuh diri dapat menyebabkan efek riak, menyebarkan rasa sakit dan kesedihan di antara korban yang selamat. Jika Anda mengambil hidup Anda sendiri, tindakan tersebut dapat menyebabkan orang lain menjadi sangat sedih dan depresi. Intinya banyak emosi yang Anda alami saat tertekan diteruskan ke korban yang tersisa.
Ini bisa sangat sulit untuk pulih dari kematian orang yang dicintai, tapi biasanya lebih sulit jika individu mengambil nyawanya sendiri. Tindakan bunuh diri membuat orang tertinggal dengan perasaan bingung, malu, dan bersalah karena mereka tidak dapat melakukan sesuatu untuk hal itu. Hal ini pada dasarnya menguras mereka dari penghidupan mereka dan “membunuh” mereka berkali-kali di dalam. Dalam beberapa kasus, rasa sakit yang dirasakan oleh seorang survivor benar-benar membawa mereka untuk menindaklanjuti dengan tindakan yang sama; Lebih memperburuk “riak” negatif.
-
“Bunuh diri adalah solusi permanen untuk masalah sementara.”
Kutipan ini tidak berlaku untuk semua orang yang merasa bunuh diri, karena tidak semua orang memiliki masalah “sementara”. Jika Anda tidak memiliki masalah “sementara”, abaikan kutipan ini dan bacalah yang lain. Dengan mengatakan bahwa, banyak orang akhirnya merasa bunuh diri sebagai akibat perubahan yang signifikan namun sementara yang menimpa kehidupan kita. Contoh masalah sementara termasuk mengalami putus hubungan atau kehilangan pekerjaan.
Ini adalah perubahan yang sangat signifikan yang dapat membuat orang yang paling optimis dan berdaya tinggi sekalipun merasa bunuh diri. Dalam kasus ini, penting untuk disadari bahwa tindakan bunuh diri akan menjadi solusi permanen untuk masalah yang hanya sementara – Anda pada akhirnya akan belajar, tumbuh, dan menyembuhkan dari situasi. Keadaan kehidupan yang kacau seperti pindah ke kota baru, merasa kesepian, terinduksi, dan berhutang hanya sementara. Ketika Anda terus hidup, Anda akan belajar mengatasi masalah ini dan akan menyadari bahwa bunuh diri bukanlah pilihan yang tepat.
-
“Jangan pernah pernah menyerah.” – Winston Churchill
Tindakan bunuh diri dikaitkan dengan menyerahnya hidup. Meskipun Anda mungkin merasa sangat kesakitan sehingga Anda tidak tahu bagaimana Anda akan bertahan, terus berjuang untuk hidup pada hari lain. Mungkin Anda merasa hidup dalam mimpi buruk dan merasa benar-benar putus asa, namun terus mendorong setiap hari. Dengan tidak pernah menyerah, pada dasarnya Anda membangun kekuatan dan ketahanan batin yang tak seorang pun dapat mengambilnya.
Saat menyerah sepertinya pilihan dan peluang termudah ditumpuk melawan Anda, selalu terus mendorong dan selalu terus berjalan. Ketahanan dari melawan perasaan bunuh diri kita sering terakumulasi, dan kita merasa seolah-olah kita akan runtuh. Terkadang hidup menantang kita untuk terus melangkah bahkan ketika kita merasa seolah-olah pemulihan itu tidak mungkin dilakukan.
You must be logged in to post a comment.